单板之路(三) | 从小白到大神，告诉你每一步都该干什么

“正所谓一招鲜，吃遍天。大神不一定要样样精通，刻滑、平花、公园、专攻其一足以封神。
 
原文 / 王肖宇、欧阳恭文
整理 /「玩滑雪」微信公众号

 / 单 板 之 路 / 
从小白到大神，告诉你每一步该干什么
叁 | 封神之路

#01修炼之路

01/刻滑 
你已经可以毫不扫雪，一条条的刃走得非常清楚了，那你还差什么呢？



姿势 ☞ 
贴地大回转，是时候追求前后摸雪了，只不过注意，千万不要为了摸雪拼命去够地。

装备 ☞ 
从最初的八字脚全能板，到一顺边刻滑板，甚至再到硬鞋刻滑，并不是说后者一定比前者高级，只不过有不同的滑法。

速度 ☞  
能随心所欲的控制速度，把回转半径的掌控发挥到极致，陡坡也能纯刻滑，缓坡也能贴地，方为大成。

02/平花 
你如果问我平花有多少招式，负责任地说，根本数不清，而且每年还都有新的招式被发明出来。那在这条貌似无尽头的路上，又该如何去走？



招式 ☞ 
180，360，540，720。。。永远有更高更难的动作在向你招手。除了单招的大招之外，若干个简单动作，如果能很好地连在一起做，combo，同样炫酷。

姿态 ☞ 
同样一个180，你跟 Ryan Knapton（美国大叔）有什么不同？板子拉得更高，身体更舒展，这些，都够你练好一阵子的。并不是说转的更多就更牛逼，一个飘逸潇洒的180，随时秒掉手忙脚乱的360。

速度 ☞  
你一定听过见过许多号称高速平花的，到底什么速度才算高速，没有具体的定义。但每增加一分的速度，便会增加十分的危险，但同时带来的，也是十分的精彩。

风格 ☞ 
平花大体风格可以分为欧美式和日韩式，欧美式以 Ryan Knapton（美国大叔）为代表，动作干脆利索，个个分明，求快求稳，控制感十足。日韩式以平间和德，赤堀博之，尾川慎二为代表，动作纷繁复杂，令人眼花缭乱，乍一看根本搞不懂是怎么做的，十分炫酷。而你，学别人的大招是必要的，但模仿别人的风格往往会东施效颦。博采众长而又独具一格，才是真正的大神。
 
03/公园 
公园看起来最炫酷，就连外行也一眼能看出谁厉害，所以，公园也是最吸引大众眼球的。但同时，公园也是最危险的。



招式 ☞ 
360，720，1080。。。跟平花类似，转圈越多越牛逼，呲越长的杆越厉害。不同的跳法，不同的抓板方式，永远都会有新的动作和挑战。但如果你非专业出身，你会发现，你跟真正大神的距离，可以用遥不可及来形容。一个高飘远的540或者一个潇洒的后空翻足以封神，但你要知道，国际大赛上，triple cork（三周后空翻）也只不过是张入场券罢了。而且，他们都还很年轻，超过25的都寥寥无几。说这些并不是劝小伙伴们放弃公园，只是要清楚自己，过了年纪，又非专业，玩高兴就好，不用太拼。

姿态 ☞ 
同样都是360，跳的高度，距离，抓板方式，好看与否，都是你和大神的区别。

#02修炼提示
学习：走到这一步，可以指点你的人越来越少了。视频，文章，公众号是你的良师益友。

纠错：你往往并不清楚自己的动作到底如何，经常自己觉得很帅，但在别人眼里依旧很渣。找个小伙伴，帮忙跟拍一下，在视频里看看自己的动作，更能清楚自己的毛病在哪里。

心态：多少人被称为大神之后，就开始飘飘然了，各种看不起别人了，结果就是固步自封，止步不前。虚心求教，不耻下问永远都不会过时，每个人身上多多少少都有你可学的地方，即便他可能总体上不如你。真正的大神永远都在进步。

#03心法要领
脚下有板心中无，伸缩扭放要做足。
胆大心细意专注，莫做莽撞亡命徒。

#04修炼小结 
封神之路漫漫，永远进无止境，而『大神』二字也只不过是个虚名，切忌浮躁，忘了进步，否则就会如逆水行舟，早晚被拍在沙滩上。打个比方，记得我刚滑雪的时候，也就三四年前，飞个小包能抓板就已经可以博取一片喝彩，如今能转360的都已比比皆是，不再稀罕。

永远给自己定好小目标，刻滑还可以压得更低吗？回转半径还可以收得更小吗？平花有什么新的动作可以练吗？会的动作还可以做的更漂亮吗？公园可以上更大的包开抡吗？换一种抓板方式会不会更帅？有了目标，就有动力。
 
最后再说两句:
在修炼单板的每段路上，你可能都会碰到各种各样的瓶颈。换刃换不过来，走刃扫雪，飞包不稳。。。。。。经常有人问我，应该注意身体的哪个部分，肩，腰，胯，腿？而我认为最重要的，是眼和心。

眼，掌握着你的平衡，觉得不稳的时候，注意一下自己的眼睛在看哪里，很多问题就可以迎刃而解。心，指的是心法，动作有瓶颈做不出来的时候，不妨想一个生活中你类似而又熟悉的动作。

比如换刃的时候，伸出一只手，来做开门关门。粘雪180可以仿照武打片里的回旋踢。意念对你身体的控制，往往超乎你的想象。

最后，单板有风险，练招需谨慎。安全滑雪，快乐生活！

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