关于美国单板教练协会（AASI）和它的一级考试

目前国内各种体系都在做培训、考试，而且都自称是历史悠久，动不动就是上百年。。。
本人对双板并不感冒，对双板的系统也不多加评论，今天就来聊聊来自单板发源地- 美国 的教练体系AASI。
先上个LOGO

其实说起来AASI（不是PSIA)从正式成立也有二十二年的历史了。毕竟单板从70年代末才开始在美国流行起来，这22年也不算短了。有兴趣的读者可以去查查其他国家的单板体系都是什么时候建立的。

这个AASI呢，它一共有8个分部，每个分部的考核都会有些许不同，因为美国从东到西的雪况变化实在是太大，所以会有些调整。但是所有分部的考核都是在AASI总部制定的标准或者之上来执行的

一般来讲，去国内考核的大部分教官都是落基山脉分部派过去的考官，在日本的话则是美西分部的考官居多。

今天文章里面所说的的是落基山脉分部的考核标准。至于为什么要用落基山脉的标准而不用美东或者美西的标准呢？

打个不恰当的比喻，大家都是医学院毕业的执照医师，这协和医学院出来的与蓝翔医科大出来的你更愿意找谁看病呢？

历史就讲到这，毕竟想考AASI一级教练的小伙伴并不少，但是又不知道自己的滑行水平怎么样，今天咱们就来详细的从滑行角度来分析一下这个一级考试到底是什么样子。

首先，考试一共有三个部分，每个部分考一天。
1，滑行
2，教学
3，动作分析

今天咱们主要说滑行， 其中滑行又分为道内与自由式两部分
道内滑行有4个任务，AASI对每项任务又有6个要求，这6个要求分别是：
1，正/反脚
2，换刃方式（伸展/屈体/收腿）这个比较复杂，以后有机会慢慢解释
3，转弯类型（搓雪/走刃）
4，转弯大小（小/中/大）

5，转弯形状（开/闭合）

关于闭合弯我觉得需要说一下，所谓闭合弯就是在我们换刃的时候，雪板至少是需要横切滚落线的。
6，上下半身是否需要分离

好了，现在终于可以开始说滑行任务了。
一级教练的滑行任务都无需做到上下半身分离，所有的任务都要求肩膀/胯与板平行（或者与前脚固定器角度垂直）就ojbk了。

道内滑行任务1：搓雪任务 Skidded
正脚/伸展换刃/搓雪转弯/中弯/闭合弯/蓝道


道内滑行任务2：走刃任务 Carved
正脚/伸展换刃/走刃/大弯/闭合弯/绿道


道内滑行任务3：反脚任务 Switch
反脚/伸展换刃/搓雪/中弯/开弯/绿道


道内滑行任务4： 道外任务（非机压雪道，比如蘑菇道）Bumps
正脚/伸展换刃/搓雪/大弯/开弯/蓝蘑菇道

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看累了吧，休息一下我们继续说自由式任务。






休息，休息一下
自由式任务就没那么多项的要求了，但是我会把重点给大家划一下。

自由式任务1： 板头/板尾起跳 Flatland Ollie/Nollie
重点：此任务是需要在绿道完成，而且起跳时必须是板头方向朝山下（板与滚落线平行），起跳和落地时不能带刃， 落地时双脚同时落地。


自由式任务2：板头/板尾平衡 Flatland Nose/Tail Press
重点：还是在绿道，需要板头一直朝山下方向，不能用刃，平衡动作保持至少3米距离。



自由式任务3：平地360（内转+外转）Flatland 360s
重点：还是在绿道完成，不起跳，以板的中心为支点来转。注意转的时候你的运动轨迹是沿着滚落线向山下运动的，不能出现转弯的情况。


自由式任务4：公园小包直飞 Jumps
重点：此任务需要注意的是需要平板起跳平板落地，空中收腿，如果能有个起跳的动作（后脚或双脚都可以）就更好了。


自由式任务5：公园最小盒子 50/50 Box
重点：正脚直上直下，保持重心在双脚之间。 这个你想用刃也用不了（杠精们不要跟我说Michael Jackson)。


自由式任务6：U池或类U池地形 Pipe
重点：在U池两边过渡区来进行换刃。由于场地的限制，一般没有U池的雪场考官会选择类似于U池过渡区地形来进行此项考试，比如一边比较斜而另一边比较平的雪道，这个任务是观察你是否能类似U池过渡区的雪道上来进行换刃。
你问我什么是过渡区？
请看下图

Ok,我们接着回来看任务。


以上就是所有关于AASI一级教练考试滑行部分的内容。需要注意的是考官会根据当天的雪况来做出相应的调整，也不是这里面每一个任务都会考。还有就是每项任务之前考官都会给大家做一个示范，这样考官也能充分感受到当天的雪况，然后结合当天的雪况以及你的表现来给你打分。
记住考试考的是在这些任务背后我们的滑行能力。但是如果你能够达到本文中所有项目的滑行标准那你考一级是完全没有问题哒！


希望这篇文章能够帮助到准备考级的大家们，有什么疑问也可以提出来，虽然我很懒，但是会尽量回复大家。
下期预告： 单板女孩，你可千万不要滑成电视剧里面的样子！

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